Dezvoltare personală
Mindfulness, NLP, EFT sau coaching, pentru a te simți în siguranță să te descoperi, să-ți cunoști resursele și să alegi direcția care ți se potrivește.
Ce ofer
Practici de prezență care te ajută să încetinești, să-ți observi gândurile și emoțiile fără să te pierzi în ele.
Meditații ghidate și exerciții de respirație pentru liniște, relaxare și reconectare cu tine.
Tehnici prin care îți poți înțelege tiparele de gândire și comunicare și poți exersa moduri noi de a răspunde.
O tehnică de eliberare emoțională care îmbină atenția la emoții cu atingerea unor puncte de pe corp.
Pentru obiective concrete: claritate în carieră, decizii, echilibru între viața personală și cea profesională.
Întâlniri de grup despre emoții, comunicare și relații, în care înveți împreună cu ceilalți.
Abordarea mea
Creșterea nu înseamnă să devii altcineva, ci să îți faci ție loc, în mod sănătos.
Aleg împreună cu tine instrumentele potrivite pentru a obține ce îți dorești. Uneori e vorba de câteva întâlniri de coaching, alteori de practici pe care le poți duce cu tine în viața de zi cu zi.
Dacă pe parcurs observăm că ai nevoie de un alt tip de sprijin, îți spun deschis și găsim împreună varianta potrivită.
Cum începem
Scrie-mi câteva rânduri despre ce îți dorești să descoperi.
Programează o ședință